24/02/19 12:53
■女性店長■葉月 夢紀

いやいや~体型維持って難しいですよね?

女の子に色々聞き出した事をまとめてみました(*^^*)

皆さんは、体型維持のために
何かしている事はありますか!?

この仕事をしている方は
気を付けているの多いと思いますので
参考までに書いておきます!


〇バランスの食事
※主食や野菜やお肉などをバランス
良く食べる!食べないダイエットはダメらしい!

〇しっかりとした睡眠
※人により違いはあると思いますが、平均
6~7時間の睡眠がベストらしい!寝る前の水分の
取り過ぎには注意です!

〇適度な運動
※無理が生じるとストレスが溜まるので、
ウオーキングなどの有酸素運動が良いかと思います!
寝る前にストレッチでも構いませんのでやってみてね!

分かってはいるけど止められない(笑)
中々難しんよね~たまにはチートデイも必要だしね(*^^*)

こんなに食べ物が美味しい季節なのに我慢なんて…
ゆきっちも女の子を見習って体型維持頑張らないと?
『維持?お前はダイエットからだろ!』
ですよね(´;ω;`)よし!頑張ろ~

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グループ統括女性店長 葉月夢紀です!

キャスト歴5年とスタッフ歴9年の経験を活かし
グループ全店の女性にしか分からない、
女性にしか出来ないサポートをさせて頂いてますので、
お気軽にご相談だけでも大丈夫ですので、
​ご連絡頂ければと思います!

女性店長 葉月夢紀LINE ID
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「f_group」


24/02/19 13:01
みや
今日も元気に出勤予定です!
明日はお休みなので今日たくさんいちゃいちゃできたら嬉しいです♬
最近むらむら病なのかと思うくらいむらむらが止まらないのでたくさん濡れ濡れにしてください(〃ω〃)

24/02/19 09:14
かよこ
おはようございます(⁠^⁠∇⁠^⁠)⁠ノ⁠♪

今日も14時までいますので素敵な出会いを期待してます(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

24/02/19 07:30
えみ
目と頭を
バキバキにして
お仕事をしているのに対して

オフの時やお店に
いる時は
喋り方も顔も
ほわほわしていて
image0.jpeg
エッチな時は
顔のわりに
超Mなの…

これって俗に言う
ギャップってやつですか?

どんなところに
ギャップを感じますか?

24/02/19 04:38
れお

今日は3時30分までです!

お時間ギリギリまで
いっぱいいちゃいちゃしましょ

お電話オキニトーク
お待ちしておりますね!


24/02/19 00:41
りい
こんばんは✩.*˚

りぃです︎!

更新遅くなりすみません(;;)

先程はお誘いありがとう‪♡♡

後ほどお礼日記
載せますね♡

今日もラストまで
出勤してます^^

まだまだ受付中なので
お会い出来るおにぃ様
遊びに来てね!

いっぱいいちゃいちゃしよ♡

お待ちしてます☆


24/02/19 04:39
まゆ

なかなか1人1人に直接お礼は言えないけど、いつも呼んでくれるお兄様ありがと
大切に思っています!

お陰様でお仕事たのしいよ
これからもよろしくお願いします!

まゆ。

24/02/19 04:39
まゆ

おつかれさまですっ
今日も有難いことに予約いっぱい


お兄様方のおかげで楽しく出勤できてます。

本当にありがと~


「予約いっぱいだよ~」
ってトークくれたお兄様ごめんね~
出勤日更新したので覗いてみてください!


次出勤は20日13:00~


24/02/19 04:40
みや
今日も楽しい1日をありがとうございました!
明日も出勤しますのでお誘いお待ちしてます
火曜日はお休みなりますので水曜日から事前予約お待ちしてます!

24/02/18 20:20
ねず
次回は、2/19(月)12 : 00 - 21 : 00予定で

出勤いたします!

次回も、エチエチモードで

出勤いたしますので

お時間ございましたら是非!

ご来店心よりお待ちしております!
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